Gestalttherapie
Soms loop je vast in het leven. En als je vast zit, beweeg je niet meer.
Gestalttherapie is een therapie waarin de ervaring en het contact centraal staat. Ervaren doe je ter plekke en contact maken ook, dus blijven we sterk bij het hier en nu. Zo kun je zelfondermijnende gedachten, blokkades, verdriet en boosheid beter leren voelen en uiten. Je leert jezelf beter kennen en accepteren wat er is. Gestalttherapie is gericht op zelfondersteuning, opnieuw keuzes kunnen maken die meer in overeenstemming zijn met je behoeften en je omgeving.
Gestalttherapie
• is een dynamische therapie gericht op herstel van verbinding. Met jezelf en anderen.
• werkt met gesprekken, experimenten, visualisaties en lichaamswerk.
• sluit aan bij wat er op dit moment plaatsvindt.
• is gericht op vergroten van je gewaarzijn, van datgene wat je ter plekke voelt.
• is niet analytisch, maar sterk ervarend.
• is liefdevol en werkt met humor.
• is een goede methode om uit je hoofd te komen en in je hart.
